睡眠大事!!

フォトジェニック・スタッフの部に向けて頑張っているA☺

測定日・・・

増量!!&サイズUP!!

彼女は、とてつもなく落ち込みました。

私たちも

毎朝トレーニングをし、食事にも気を付けているのになぜだろう?という疑問が(*ノωノ)

見直したところ

睡眠時間⏰

が以前よりも少ないということに気づきました!!

睡眠時間平均5時間を

約7時間を心がけることにしました。

すると!!!!

なんと、3日で

-2.8㎏(測定日から)

自己分析・エステティシャンからの目線(カウンセリング)の必要性に改めて気づくことができました(^^♪

皆様も無料カウンセリングから受けられてみませんか?

 

 

 

 

 

 

 

🎁💕

スタッフから、プレゼントを貰いました♡

欲しい!欲しい!と思って、買おうと思ってたので、ビックリ(*’ω’*)

伝わっていたのでしょうか!?

大切に使いたいと思います😍

珍客🦀

カニさんがご来店!

 

今日は、かに座の新月です☽

宮崎店にはかに座が2人もいるのでいいことあるかも…(*ノωノ)

10個まで願い事ができるそう♡

皆様にもご多幸あれ!!!

 

🔍かに座・新月・願い事

腸活!!

腸活、意外とずっと続けられています(*^-^*)

『酢キャベツ』始めました!

食物繊維など、ヤセ菌のエサとなるものが豊富に含まれているそうです!!!

単品だと、酢が苦手な私にはちょっと辛いです…(笑)

アレンジできないか、模索中(*ノωノ)

花いっぱい活動🌺

 

雨が降ったり、やんだり…上がったり⤴

梅雨入り前のじめじめした日が続いていますね☔

 

うっとうしい中でもご来店してくださる会員様を清々しくお迎えしたくて

お花をたくさん飾ってお待ちしております♥

 

 

お水飲んでいますか?

気温も上がって汗もかきやすい季節になりました。

皆さん、水分の補給は足りていますか??

最近では、感染予防の為、マスクをしている時間が多いのではないでしょうか?

マスクをしていると、マスクの中が蒸気で潤ったように感じ、水分補給をうっかり忘れがちになりますね(´Д`)

大体1日に1.5~2リットルの水分補給が必要と言われているのはなぜでしょうか??

 

 

 

♥皮膚の体温調節作用って知ってる?

発汗!!

放熱!!

 

 

 

 

♥不感蒸泄

これって、自分が知らない間に水分が身体から蒸発する現象…。

なんと、1000mlも身体の外に出ているのですよ( ;∀;)

 

 

♥感知蒸泄

自分が汗をかいて水分が蒸発する量が1000ml!!

 

 

これだけの水分が身体の中から出て行っているんですよ~(>_<)

 

だ・か・ら

 

水分を補給するのはとっても大事。

水分が足りなくなると、身体の中に必要な、

代謝水

が作られない。

 

ということは、水分が足りないだけでも

免疫は

さ・が・る↷↷

上手に水分補給しましょう☺

WAMNESSでは、水素水がなんと!!!!!!

飲み放題(´艸`*)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

臨時休業のお知らせ

エステWAM宮崎店は、政府の緊急事態宣言の発令を受け、

お客様並びに従業員の安全と健康の確保の為、

 

4月28日(火)~5月6日(水)

臨時休業いたします。

 

お客様にはご不便ご迷惑をおかけいたしますが、

何卒ご理解賜りますようお願い申し上げます。

 

エステWAM宮崎店スタッフ一同