気温も高くなり始め、

夏のオシャレを楽しむ時期になりました✨

 

ミュールやサンダルなど、素足になる機会も多くなる夏。

そこで油断してはいけないのが「かかと」のケアです⚡️⚡️

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

オシャレは足元から✨

サロンでも角質ケアをすることができます。

ツルツルかかとで夏のオシャレを楽しみませんか？？✨

 

 

荒木

 

 

世の中には色々なダイエット方法が出回っています。

朝〇〇ダイエット、〇〇制限ダイエットなどインターネットで調べれば多くのダイエットが出てくるかと思います。正しいものもあれば、間違ったものもあります。

しかし知識が無いと中々判断が難しいと思います。

そして一番失敗しやすいのが極端なダイエットです。例えば摂取カロリーを物凄く減らすこと、これで一時的には体重が減るかもしれませんが同時に筋肉量もとても落ちてしまいます。更に基礎代謝も落ち、骨も弱くなったりとデメリットばかりです。

正しい知識でダイエットをすれば理想の体も手に入れやすくなると思います。

ダイエットしたい時にはトレーナーに聞いて正しい知識で実践しましょう！

そして！！６月８日金曜日！！

１１時～と１４時～で熊本店の酒匂トレーナーが来てセミナーをします！

ダイエット、筋肉、トレーニング、美容など女性にとっては絶対に聞いておきたいと思う内容になっています！

中々無い機会なので興味のある方は是非ともお越し下さい！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは(*^_^*)

今日は梅雨の晴れ間で洗濯日和ですね♪

 

先日トレーナーSと

筋トレのアドバイス方法の勉強会を致しました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

どこの筋肉を意識するといいのか

うまくフォームが取れないときの補助の仕方

フォームの角度

呼吸法

など

筋トレはとても奥が深い！！

 

６月８日は

美ボディービルド１０箇条！！

についてのセミナーです。

１１時～

１４時～

になっております。

ご参加お待ちしております(*^_^*)

 

斉藤

 

皆さまこんにちは🌼

梅雨に入りジメジメした日が続いていましたが、本日の宮崎は晴天☀️

とても過ごしやすい気候でした♪

6月に入り、梅雨はまだまだこれからです☔️

雨が続くと、なんだか体の調子が良くないと感じる方多いのではないでしょうか？

東洋医学では梅雨時期の不調のことを

【湿邪】

と呼びます。

「水による邪気」のことです。

人間の体のほとんどは水分でできています。

しかし、湿度が高いところに長時間いると発汗が妨げられ、水分を体に溜め込んでしまいます💧

これにより、血液循環が低下し、

むくみ、冷え、体のだるさ、頭痛、自律神経の乱れなどの症状が出てきます😰

このような症状の改善のために

体の中を除湿しなければなりません！！

除湿にぴったりなサプリメントは

✨✨美チャージ✨✨

黒しょうがで冷えの改善！

コーンシルクでむくみも改善してくれます！

美チャージで余分な水分を取り除きましょう♪

また、血行を促進させるためのボディマッサージも効果的です！

お客様に合わせたトリートメントのご相談はお気軽にスタッフにお問い合わせくださいませ😊

WAMスタッフが、憂鬱になりがちな梅雨を健康に乗り越えるお手伝いをさせていただきます♪

遠矢

エステWAM宮崎店

℡0985270271