しいたけ🍄

家で沢山しいたけ🍄が採れたので、

しいたけ南蛮を作りました!!

 

しいたけには、うまみ成分のグアニル酸をはじめ、さまざまな栄養が含まれているうえ、低カロリー!!

食物繊維も豊富なのでダイエットにも最適です♡

免疫力を高め、ウイルス性の病気に強い抵抗力を高めてくれます(*´▽`*)