Kトレーナーのヨガレッスン

限定ヨガレッスン!!

今回は、

これから寒くなる季節に向けて、

肩回りを緩めて骨盤調整の

レッスンを行いました😊

筋肉がじんわり伸びてストレッチされている感覚や、

コリがほぐれてカラダがポカポカする感覚、

呼吸が深くなってリラックスする感覚。

レッスン後は

お顔の血色も良くなり、気持ちもUP⤴⤴

運動が苦手な方・カラダが硬いと思っていらっしゃる方!!!!!!!

その方に合わせたレッスン内容を準備しています。

随時、体験も行っておりますのでお気軽にお問い合わせくださいませ。

 

 

 

 

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