腸活シリーズ☆

久しぶりの腸活投稿!!

本日は腸活食材のご紹介です(^^♪

:発酵食品

:海藻類

:繊維(食物繊維)

だい:大豆製品

:お酢

:きのこ類

:ヨーグルト

は・か・せ・だい・す・き・よ」で覚えて下さい

皆さんも食生活の中で活かしてみて下さい(^O^)/

みんなで便秘のないスッキリお腹を目指しましょう!!

 

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