腸活シリーズ☆

久しぶりの腸活投稿！！

本日は腸活食材のご紹介です(^^♪

は：発酵食品

か：海藻類

せ：繊維（食物繊維）

だい：大豆製品

す：お酢

き：きのこ類

よ：ヨーグルト

「は・か・せ・だい・す・き・よ」で覚えて下さい♥

皆さんも食生活の中で活かしてみて下さい(^O^)／

みんなで便秘のないスッキリお腹を目指しましょう！！